高血压 - 资讯小册子
2025-05-09 15:39:00
当我们心跳时,血液便会泵入血管,此时血管壁承受的压力,称为血压。高血压就是指血压长期高于正常水平。
血压度数分为上压和下压,上压表示当心脏收缩泵出血液时,血管内的压力,而下压则表示在心脏舒张时,血管内的压力。
血压会随不同因素而变化,例如饮食、身体活动、情绪和睡眠等。一般来说,如果上压维持在 140 mmHg 或以上;下压持续在 90 mmHg 或以上(通常以 140/90 mmHg 表示),便属于高血压。若血压处于 120/80 mmHg 至 140/90 mmHg 之间,则属前期高血压。最理想的血压水平应在 120/80 mmHg 或以下。