高血壓 - 資訊小冊子
2025-05-09 15:39:00
當我們心跳時,血液便會泵入血管,此時血管壁承受的壓力,稱為血壓。高血壓就是指血壓長期高於正常水平。
血壓度數分為上壓和下壓,上壓表示當心臟收縮泵出血液時,血管內的壓力,而下壓則表示在心臟舒張時,血管內的壓力。
血壓會隨不同因素而變化,例如飲食、身體活動、情緒和睡眠等。一般來說,如果上壓維持在 140 mmHg 或以上;下壓持續在 90 mmHg 或以上(通常以 140/90 mmHg 表示),便屬於高血壓。若血壓處於 120/80 mmHg 至 140/90 mmHg 之間,則屬前期高血壓。最理想的血壓水平應在 120/80 mmHg 或以下。